Difesa personale femminile

Da sabato 6 settembre iniziano presso l'Accademia Arti Marziali Nago (http://www.accademiaartimarzialinago.it/) i corsi femminili di MGA SYSTEM, un metodo di difesa personale basato su pochi e semplici (ma non per questo poco efficaci) movimenti, derivati dalle più efficaci tecniche di difesa delle arti marziali tradizionali giapponesi (Judo, Aikido, Ju-Jitsu, Karate) che consente di difendersi efficacemente da possibili aggressioni.

PROGRAMMA
Ginnastica di riscaldamento, condizionamento del corpo per acquisire spontaneamente le tecniche di schivata e di parata, studio delle principali leve articolari e loro applicazione su attacco a mani nude o con armi, difesa da prese, studio di tecniche antiscippo ed antistupro, studio di tecniche di proiezione, utilizzazione di oggetti di uso comune come armi di difesa.

ORARI
Sabato dalle 10,00 alle 11,30.

Per informazioni: 3481338670